新規登録

RUB

バリヨガリトリート — ウブドで8日間のデトックスとクンダリーニヨガ

Name: バリ ヨガ リトリート — ウブドで8日間のデトックスとクンダリーニヨガ
Price: 111000 RUB
Availability: InStock

バリ島

所要時間

8日間

ツアータイプ

グループツアー

カテゴリー

リトリートツアー

事業者

Om Ham Retreat Ubud

言語英語、インドネシア語

マネージャーサポート:あらゆる言語——世界中で 24/7

バリヨガリトリート — 概要

バリヨガリトリート — Ubud で8日間、クンダリーニ・タントラ・ヨガ、デトックス食、スパトリートメントを体験します。8日間、スケジュールやレストラン選び、外出の計画、今日は何をしようかと考える必要はありません。バリ島での8日間のデトックス＆ヨガリトリートは、毎日があらかじめ組まれた本格的な回復プログラムです。朝の Kundalini ヨガとあなたに合わせた食事から、スパトリートメント、瞑想、浄化のプラクティス、経験豊富な講師とのセッションまで。必要なのは到着して、リトリートの一つひとつの段階をプログラムに導いてもらうことだけです。

8日間を通して、プラクティスは互いに積み重なり、さまざまな角度から体と心の両方に働きかけます。神聖な水の寺院での浄化の儀式、Jala Neti による鼻の洗浄、伝統的なバリの Boreh トリートメント、スパセッション、日の出の散歩、瞑想、ストレッチ、アシュラムで過ごす時間、そして個別コンサルテーションに参加していただきます。

食事もプログラムの一部です。主な食事はすべて含まれており、メニューはリトリートの段階に沿って、本格的なデトックスメニューから軽い食事、そしてセラピーとしての断食の日へと移り変わります。

急ぐことも、手配することも、予定を詰め込むこともありません。毎日はすでに、プラクティス、体へのケア、休息、回復で満たされています。プログラムに沿って一日ずつ過ごし、それ以外のことはすべてリトリートの外に置いてきてください。

ほかのプログラムはバリ島ツアーパッケージで、含まれていない2回目の空港送迎はバリ島空港送迎で別途ご予約いただけます。

リトリートのプラクティスについて

Kundalini Tantra Yoga
タントラ、ヨガ、プラーナーヤーマ（呼吸法）の要素を組み合わせ、体、呼吸、内なるエネルギーに働きかけるプラクティスです。背骨とエネルギーセンター、そして全体の状態のバランスを整えることに特に重点を置きます。
Kundalini Tantra Yoga Blessing
Master Ketut Arsana が導く特別なスピリチュアルプラクティスです。参加者は共通のリズムで体を動かしながら呼吸とエネルギーに取り組み、マスターはクラウンチャクラである Shiva Dwara を通して祝福を授けます。伝統によると、これは Kundalini のエネルギーを目覚めさせ、エネルギーの滞りを解き放ち、プラーナの流れを調和させるといわれています。
Jala Neti
ヨガの伝統的な浄化法のひとつで、専用のネティポットを使い、温かい塩水で鼻腔と副鼻腔を洗浄します。リトリート中に正しい方法を身につけるので、ご自宅でもご自身で続けられます。
Boreh スクラブ・ワークショップ
バリの伝統的な美容儀式に触れ、オーガニックのスパイスと植物の根からオリジナルのスクラブを作ります。チームと一緒にホテルの庭で材料を集め、Boreh を作るための材料の準備と使い方を学びます。

宿泊施設

重要な情報

重要: このパッケージツアーはグループツアーで、決まった日程で催行されます。スケジュールと空き状況は、オンラインチャットでマネージャーにお問い合わせください。
料金は8日間 / 7泊のパッケージ全体の1室あたりの料金です：シングルルーム — 1名、ダブルルーム — 2名。料金は開始日のシーズンによって異なります。オンライン予約は開始日 31.12.2027 までご利用いただけます。それ以降の日程はマネージャーを通じてご予約ください。
全額お支払いでのご予約
メインプログラム中も自由時間中も、飲酒は固く禁じられています。
喫煙など一部の習慣には寛容な姿勢をとっていますが、喫煙は指定の場所またはリトリートの敷地外でのみお願いしています。（皆さまの健康を心より願い、この有害な習慣をやめることをおすすめします。）
いかなる種類の薬物の使用、またそれらへの直接的・間接的な言及や宣伝も固く禁じられています。
宗教、人種、その他いかなる違いにかかわらず、参加者全員が互いを尊重するようお願いいたします。
祝日、天候、その他の事情により、主催者がツアープログラムを価値と魅力の面で同等の内容に変更する場合があります。

よくある質問

➣ 5日目に断食したくない場合はどうなりますか？

断食は任意です。5日目にはセラピーとしての断食をおすすめしていますが、合わない場合は根菜、スパイスを使わない野菜、ジュース、ココナッツウォーターの軽いメニューをご用意しており、リトリートアシスタントが一日を通してサポートします。

➣ 空港送迎は含まれていますか？

はい、片道の空港送迎（到着時または出発時）が含まれています。追加の空港送迎は含まれません。

➣ 料金に含まれないものは何ですか？

航空券、ビザ料金、旅行保険、早めのチェックインと遅めのチェックアウト、追加の空港送迎、プログラムに記載されていないサービスです。

ツアープラン

1日目ウェルカム

初日は、リトリートの空間とプラクティスに穏やかに親しむ一日です。朝は Kundalini Tantra Yoga から始まり、朝食後は落ち着いて、これからのプログラムに心を整える時間があります。

13:00 — スパルームでのウェルカム・フットリチュアル
13:15–15:00 — Tulsi Restaurant での昼食とアフタヌーンティー
15:30–16:30 — リトリートアシスタントとの個別コンサルテーション：プログラムと今後の日々に向けたアドバイスを確認
18:00 — やさしいストレッチ
19:00–21:00 — Tulsi Restaurant での夕食
21:00 — 夜の Deep Sleep ティー（お部屋にお届けします）

2日目心への旅

07:30–08:45 — 朝の Kundalini Tantra Yoga
08:45–09:00 — Jala Neti：温かい塩水による伝統的な鼻の洗浄
09:00–10:00 — 朝食
10:30–13:30 — 神聖な水の寺院を訪れ、伝統的な浄化の儀式に参加
14:00–15:30 — 昼食とアフタヌーンティー
16:00–18:00 — スパトリートメント Sea Salt Detox
18:00 — やさしいストレッチ
19:00–21:00 — 夕食
21:00 — 夜の Deep Sleep ティー

3日目魂の回復

この日は朝のプラクティスより前、リゾート周辺が最も美しい時間帯の日の出の散歩から始まります。

06:00–07:00 — 爽やかなドリンク付きの日の出の散歩
07:30–08:45 — 朝の Kundalini Tantra Yoga
09:00–10:00 — 朝食
10:30–11:00 — Munivara Ashram でのマインドフル・ガーデニング：自然とアシュラムの空間とつながる穏やかなプラクティス
12:00–16:00 — 昼食とアフタヌーンティー
18:30 — やさしいストレッチ
19:00–21:00 — 夕食
21:00 — 夜の Deep Sleep ティー

4日目心の再生

07:30–08:45 — 朝の Kundalini Tantra Yoga
09:00–10:00 — 朝食
11:30–12:30 — バリ伝統の Boreh スクラブ・ワークショップ：チームの指導のもと材料について学び、オーガニックのスパイスと植物の根からオリジナルのスクラブを作ります
12:30–14:30 — スパルームでの Lymphatic Boreh トリートメント
14:30–16:30 — 昼食とアフタヌーンティー
18:00 — やさしいストレッチ
19:00–20:00 — ハーモニウムの伴奏による聖なるマントラ詠唱の瞑想
20:00–21:00 — 夕食
21:00 — 夜の Deep Sleep ティー

5日目自分の道を選ぶ

この日はセラピーとしての断食をおすすめしています。断食が合わない場合は、根菜、スパイスを使わない野菜、ジュース、ココナッツウォーターの軽いメニューをご用意しています。一日を内省と内面のワーク、そして普段のリズムから離れることに充てます。断食の間はリトリートアシスタントがずっとサポートします。

09:00–10:00 — お好みのプラクティス：カルマヨガまたはアシュラムでの瞑想ウォーク
15:00 — Master Ketut Arsana による個別コンサルテーションまたはライフコーチング・セッション。ご都合がつかない場合は、チームの別のスペシャリストが担当します。
19:00–21:00 — Tulsi Restaurant での軽い夕食

6日目体にエネルギーを

07:30–08:45 — 朝の Kundalini Tantra Yoga
09:00–10:00 — 朝食
12:00–12:45 — Heat & Meals 料理教室：メインディッシュとデザートを作ります
13:00–15:30 — 昼食とアフタヌーンティー
16:00–17:00 — スパルームでの Cleopatra フェイシャル
17:15 — やさしいストレッチ
18:30–20:00 — アシュラムの紹介と講師との対面
20:00–21:00 — 夕食
21:00 — 夜の Deep Sleep ティー

7日目普遍的な愛

最終日前日はより穏やかで、プラクティスの合間に休息と自分自身の回復のための時間が多めにあります。

07:30–08:45 — 朝の Kundalini Tantra Yoga
09:00–10:00 — 朝食
13:00–15:00 — 昼食とアフタヌーンティー
18:00 — やさしいストレッチ
19:00–20:00 — ハーモニウムの伴奏による聖なるマントラ詠唱の瞑想
20:00–21:00 — 夕食
21:00 — 夜の Deep Sleep ティー