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- Jl. Raya Ubud, Ubud, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571
Retiro de yoga en Bali — 8 días de detox y kundalini en Ubud
Duración
8 días
Tipo de tour
Tour en grupo
Categoría
Tour de retiro
Proveedor
Om Ham Retreat Ubud
IdiomaInglés, indonesio
Soporte del manager:Cualquier idioma — en todo el mundo 24/7
Retiro de yoga en Bali — resumen
Retiro de yoga en Bali: 8 días en Ubud con kundalini tantra yoga, comidas detox y tratamientos de spa. Durante ocho días, olvídate de horarios, de elegir restaurantes, de planificar excursiones o de pensar qué hacer hoy. El retiro de detox y yoga de 8 días en Bali es un programa reparador completo en el que cada día ya está planificado para ti: desde el Kundalini yoga matutino y una dieta adaptada hasta tratamientos de spa, meditación, prácticas de limpieza y sesiones con maestros experimentados. Solo tienes que llegar y dejar que el programa te guíe por cada etapa del retiro.
A lo largo de los ocho días, las prácticas se complementan entre sí y trabajan el cuerpo y la mente desde distintos ángulos. Participarás en un ritual de purificación en un templo sagrado del agua, la limpieza nasal Jala Neti, un tratamiento balinés tradicional Boreh, sesiones de spa, un paseo al amanecer, meditación, estiramientos, tiempo en un ashram y una consulta personal.
La comida también forma parte del programa. Todas las comidas principales están incluidas, y el menú sigue las etapas del retiro: pasa de un menú detox completo a comidas ligeras y a un día de ayuno terapéutico.
No hay nada que apresurar, organizar ni encajar en la agenda. Tus días ya están llenos de práctica, cuidado del cuerpo, descanso y recuperación. Solo sigue el programa día a día y deja todo lo demás fuera del retiro.
Encontrarás más programas en paquetes de viaje a Bali; el segundo traslado al aeropuerto no está incluido y puedes reservarlo aparte en traslado aeropuerto Bali.
Sobre las prácticas del retiro
- Kundalini Tantra Yoga
Esta práctica combina elementos del tantra, el yoga y el pranayama (técnicas de respiración) para trabajar con el cuerpo, la respiración y la energía interior. Se presta especial atención a la columna vertebral, a los centros energéticos y a equilibrar tu estado general. - Kundalini Tantra Yoga Blessing
Una práctica espiritual especial guiada por el maestro Ketut Arsana. Los participantes se mueven a un ritmo compartido y trabajan con la respiración y la energía, mientras el maestro imparte una bendición a través del Shiva Dwara, el chakra de la coronilla. Según la tradición, esto ayuda a despertar la energía Kundalini, liberar bloqueos energéticos y armonizar el flujo del prana. - Jala Neti
Una de las técnicas de limpieza tradicionales del yoga: lavar las fosas nasales y los senos paranasales con agua tibia salada usando un recipiente neti especial. Durante el retiro aprenderás la técnica correcta para que puedas seguir practicándola por tu cuenta en casa. - Taller de exfoliante Boreh
Descubre un ritual de belleza balinés tradicional y prepara tu propio exfoliante con especias y raíces orgánicas. Junto con nuestro equipo, recogerás los ingredientes en el jardín del hotel y después aprenderás a prepararlos y usarlos para hacer Boreh.
Alojamiento
Información importante
- Importante: este paquete es un tour en grupo y se realiza en fechas concretas. Para conocer el calendario y comprobar la disponibilidad, escribe a nuestros managers por el chat online.
- El precio es por habitación para todo el paquete de 8 días / 7 noches: habitación individual — 1 persona, habitación doble — 2 personas. El precio depende de la temporada de la fecha de inicio; la reserva online está disponible para fechas de inicio hasta el 31.12.2027, las fechas posteriores — a través del manager.
- Reserva con pago completo
- El consumo de alcohol está estrictamente prohibido tanto durante el programa principal como en el tiempo libre.
- Mantenemos una actitud tolerante hacia ciertos hábitos, como fumar, pero pedimos a los participantes que fumen solo en las zonas habilitadas o fuera del espacio del retiro. (Te deseamos sinceramente buena salud y te animamos a dejar este hábito perjudicial.)
- El consumo de cualquier tipo de drogas, así como cualquier mención o promoción directa o indirecta de ellas, está estrictamente prohibido.
- Pedimos a todos los participantes que se respeten mutuamente, independientemente de su religión, raza o cualquier otra diferencia.
- El organizador puede ajustar el programa del tour con una alternativa equivalente en valor e interés, en función de los días festivos nacionales, las condiciones meteorológicas u otras circunstancias.
Preguntas frecuentes
➣
¿Qué pasa si no quiero ayunar el día 5?
El ayuno es opcional. El día 5 se recomienda un ayuno terapéutico, pero si no es para ti, hay disponible un menú ligero de tubérculos, verduras sin especias, zumos y agua de coco, y el asistente del retiro te acompaña durante todo el día.
➣
¿Está incluido el traslado al aeropuerto?
Sí, se incluye un traslado al aeropuerto en un sentido: a la llegada o a la salida. Los traslados adicionales al aeropuerto no están incluidos.
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¿Qué no está incluido en el precio?
Vuelos, tasas de visado y seguro de viaje, check-in anticipado y check-out tardío, traslados adicionales al aeropuerto y cualquier servicio no indicado en el programa.
Plan del tour
Día 1
Bienvenida
El primer día es una suave introducción al espacio del retiro y a sus prácticas. La mañana comienza con Kundalini Tantra Yoga y, después del desayuno, tendrás tiempo para instalarte y conectar con el programa que te espera.
13:00 — Ritual de bienvenida para los pies en la sala de spa
13:15–15:00 — Almuerzo y té de la tarde en el restaurante Tulsi
15:30–16:30 — Consulta individual con el asistente del retiro para repasar el programa y las recomendaciones para los próximos días
18:00 — Estiramientos suaves
19:00–21:00 — Cena en el restaurante Tulsi
21:00 — Té nocturno Deep Sleep, servido en tu habitación
Día 2
Viaje al corazón
07:30–08:45 — Kundalini Tantra Yoga matutino
08:45–09:00 — Jala Neti: limpieza nasal tradicional con agua tibia salada
09:00–10:00 — Desayuno
10:30–13:30 — Excursión a un templo sagrado del agua para un ritual tradicional de purificación
14:00–15:30 — Almuerzo y té de la tarde
16:00–18:00 — Tratamiento de spa Sea Salt Detox
18:00 — Estiramientos suaves
19:00–21:00 — Cena
21:00 — Té nocturno Deep Sleep
Día 3
Restaurar el alma
El día empieza incluso antes de la práctica matutina, con un paseo al amanecer, cuando los alrededores del resort lucen más bellos.
06:00–07:00 — Paseo al amanecer con bebidas refrescantes
07:30–08:45 — Kundalini Tantra Yoga matutino
09:00–10:00 — Desayuno
10:30–11:00 — Jardinería consciente en Munivara Ashram: una práctica tranquila de conexión con la naturaleza y con el espacio del ashram
12:00–16:00 — Almuerzo y té de la tarde
18:30 — Estiramientos suaves
19:00–21:00 — Cena
21:00 — Té nocturno Deep Sleep
Día 4
Renovar la mente
07:30–08:45 — Kundalini Tantra Yoga matutino
09:00–10:00 — Desayuno
11:30–12:30 — Taller tradicional balinés de exfoliante Boreh: guiado por el equipo, conocerás sus ingredientes y prepararás tu propio exfoliante con especias y raíces orgánicas
12:30–14:30 — Tratamiento Lymphatic Boreh en la sala de spa
14:30–16:30 — Almuerzo y té de la tarde
18:00 — Estiramientos suaves
19:00–20:00 — Meditación con canto de mantras sagrados, acompañada de armonio
20:00–21:00 — Cena
21:00 — Té nocturno Deep Sleep
Día 5
Elegir tu camino
Este día se recomienda un ayuno terapéutico. Si el ayuno no es para ti, hay disponible un menú ligero de tubérculos, verduras sin especias, zumos y agua de coco. El día está dedicado a la contemplación, al trabajo interior y a una pausa en tu ritmo habitual. El asistente del retiro te acompañará durante todo el ayuno.
09:00–10:00 — Práctica a elegir: karma yoga o un paseo meditativo en el ashram
15:00 — Consulta personal o sesión de life coaching con el maestro Ketut Arsana. Si no está disponible, la sesión la dirigirá otro especialista del equipo.
19:00–21:00 — Cena ligera en el restaurante Tulsi
Día 6
Energizar el cuerpo
07:30–08:45 — Kundalini Tantra Yoga matutino
09:00–10:00 — Desayuno
12:00–12:45 — Clase de cocina Heat & Meals: prepara un plato principal y un postre
13:00–15:30 — Almuerzo y té de la tarde
16:00–17:00 — Tratamiento facial Cleopatra en la sala de spa
17:15 — Estiramientos suaves
18:30–20:00 — Introducción al ashram y encuentro con el maestro
20:00–21:00 — Cena
21:00 — Té nocturno Deep Sleep
Día 7
Amor universal
El penúltimo día es más tranquilo, con más tiempo entre prácticas para descansar y recuperarte.
07:30–08:45 — Kundalini Tantra Yoga matutino
09:00–10:00 — Desayuno
13:00–15:00 — Almuerzo y té de la tarde
18:00 — Estiramientos suaves
19:00–20:00 — Meditación con canto de mantras sagrados, acompañada de armonio
20:00–21:00 — Cena
21:00 — Té nocturno Deep Sleep
Día 8
Bendiciones de despedida
La última mañana comienza con el ya familiar Kundalini Tantra Yoga, seguido del desayuno y el cierre del programa.
07:30–08:45 — Kundalini Tantra Yoga matutino
09:00–10:00 — Desayuno
11:00 — Encuentro de despedida y palabras finales
12:00 — Check-out y fin del programa del retiro
Incluido / No incluido
- Alojamiento de 8 días / 7 noches
- Comidas detox saludables: desayuno diario, 6 almuerzos y 7 cenas, además de un día de ayuno opcional (completo o parcial)
- 6 clases de Kundalini Tantra Yoga + 1 sesión Blessing con el maestro Ketut Arsana
- 2 meditaciones y un ritual nocturno Deep Sleep
- Ritual de purificación en un templo sagrado del agua y práctica de Jala Neti (se proporciona el recipiente neti)
- Tratamientos de spa exclusivos: Sea Salt Detox, Cleopatra Rose Facial y Lymphatic Boreh
- Talleres: elaboración de exfoliante Boreh, permacultura, té de hierbas y una mini clase de cocina (plato principal y postre)
- Paseo por el pueblo al amanecer con un coco tierno fresco
- Traslado al aeropuerto en un sentido (llegada o salida)
- Asistente del retiro durante toda la estancia y un regalo de bienvenida
- Consulta con el maestro (sujeta a disponibilidad)
- Vuelos, tasas de visado y seguro de viaje
- Check-in anticipado y check-out tardío
- Traslados adicionales al aeropuerto
- Cualquier servicio no indicado en el programa
- Seguro (se recomienda un seguro de viaje personal o fondos suficientes para gastos médicos de emergencia)
Política de cancelación
➣
Si cancelas
Temporada regular
- Cancelación 14 días o más antes del check-in: sin coste
- Cancelación 7–13 días antes del check-in: 50 % del coste total de la reserva
- Cancelación menos de 7 días antes del check-in o no presentación: 100 % del coste total de la reserva
Temporada alta (15 de julio – 31 de agosto)
- Cancelación 30 días o más antes del check-in: sin coste
- Cancelación 14–29 días antes del check-in: 50 % del coste total de la reserva
- Cancelación menos de 14 días antes del check-in o no presentación: 100 % del coste total de la reserva
Temporada pico (23 de diciembre – 5 de enero)
- Cancelación 30 días o más antes del check-in: sin coste
- Cancelación 14–29 días antes del check-in: 50 % del coste total de la reserva
- Cancelación menos de 14 días antes del check-in o no presentación: 100 % del coste total de la reserva
Detalles importantes
- Los reembolsos se calculan al tipo de cambio del Banco de Indonesia en la fecha del pago.
- Las solicitudes de reembolso se revisan en un plazo de 5 días naturales, y el pago se realiza en un plazo de 14 días tras la aprobación.
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Si cambias la fecha
- El cambio de fecha es posible con al menos 14 días de antelación al check-in, y con al menos 30 días en la temporada alta (15 de julio – 31 de agosto) y en la temporada pico (23 de diciembre – 5 de enero), sujeto a disponibilidad.
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